Ademhalen is een natuurlijke reflex en gebeurt zonder dat we erbij na hoeven te denken. Wanneer we ademhalen, zuigen onze longen zich vol met zuurstof. Deze zuurstof is nodig voor onze lichaamsfuncties en wordt door onze organen en spieren gebruikt. De opgenomen zuurstof wordt vervolgens omgezet in koolzuur die we weer kwijtraken tijdens het uitademen. Bij hyperventilatie wordt er door te snelle of te diepe ademhaling te snel te veel zuurstof opgenomen. Het gevolg hiervan is dat er in een korte tijd veel zuurstof ons lichaam binnenkomt en er vervolgens ook te veel koolzuur wordt uitgeademd. Het tekort aan koolzuurgas in het bloed verstoort dan de lichaamprocessen. Deze verstoring uit zich in een benauwd en beklemmend gevoel, trillen, hartkloppingen, zweten en tintelen van je vingers, voeten of mond. Ook na een aanval van hyperventilatie kun je je nog aardig beroerd en grieperig voelen en kun je last hebben van pijn in je buik, hoofd en rug, maar ook van bijvoorbeeld diarree.
|